Житель Канады Джесси Малли похудел на 136 килограммов за четыре года. Как решить проблему, он понял после того, как увидел в Сети ролик.
Проблемы с лишним весом у мужчины начались в то время, когда он удаленно работал в службе технической поддержки. В тот период он почти не двигался, а основу его рациона входила нездоровая пища. В итоге Малли набрал вес, который даже не могли показать домашние весы. По словам мужчины, речь шла о 254 килограммах. Он неоднократно садился на диеты, однако постоянно срывался и снова набирал лишний вес.
В какой-то момент мужчина увидел видео «Семь причин, по которым вы не можете похудеть». Из ролика он понял, что его главная проблема заключается в неспособности долго следовать правилам, и ему может в этом помочь только другой человек. Мужчина обратился за помощью к тренеру, который разработал для него программу систематических занятий и посоветовал урезать ежедневный рацион, в который теперь входило больше нежирных белков, таких как мясо индейки и куриные грудки. Он научился готовить полезные варианты своих любимых блюд, начал ходить по лестнице.
Он добавил, что рассматривал препараты для похудения, но отказался от них. «Когда я начинал все это, они еще не были мейнстримом. А к тому времени, когда они вошли в моду, я уже был достаточно уверен в своем успехе, чтобы не нуждаться в них», - пояснил мужчина.
За первые три месяца он сбросил 45 килограммов, а через два года весил уже 127 килограммов. В прошлом году ему удалили излишки кожи, чей вес составлял почти 23 килограмма. В настоящее время мужчина продолжает придерживаться здорового образа жизни и занимается спортом, рассказало издание Daily Mail.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.
