В поликлинике № 2 Благовещенска для пациентов создали пирамиду здорового питания. На ее создание в 2019 году руководство вдохновила экспозиция, посвященная основам здоровья, в музее гигиены в Санкт-Петербурге. Недавно эту задумку успешно воплотили и в стенах благовещенской поликлиники.
«Мы считаем, что лучше всего пропагандировать здоровый образ жизни на ярком наглядном примере. Создали пирамиду здоровья, люди стали останавливать взгляды, спрашивать – мы объясняем. Такой формат лучше всего воспринимается. Планируем уменьшенную копию пирамиды разместить в кабинете для занятий с пациентами, страдающими сахарным диабетом», – поделилось руководство медучреждения.
Основа пищевой пирамиды представлена злаковыми культурами, богатыми углеводами. Они обеспечивают организм необходимой энергией. Около трети ежедневного рациона должно приходиться на овощи и фрукты. В них есть ценные витамины, микроэлементы и клетчатка. Третью позицию занимают продукты животного происхождения, содержащие важные белки, кальций, железо и цинк. Минимальную долю рациона (5 %) составляют жиры, масла и сладости. Поскольку большинство из них не приносят организму полезных нутриентов, медики рекомендуют употреблять их реже.
«С помощью демонстрационных моделей продуктов пациенты лучше учатся правильно формировать свой рацион, обеспечивая поступление в организм необходимых белков, жиров и углеводов. Продукты, расположенные в основании пирамиды, нужно употреблять в пищу как можно чаще, расположенные вверху – соответственно в ограниченном количестве», – сказала главный внештатный диетолог областного минздрава Светлана Белова.
В планах у руководства городской поликлиники № 2 внедрить и другие практики по популяризации здорового образа жизни, представленные центральными научно-исследовательскими центрами, сообщили в минздраве области.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.
