В Приамурье начали готовить проруби, в которые 18 и 19 января окунутся сотни людей, считающих, что это принесет им здоровье. Кому можно погрузиться в ледяную воду, а кому этого делать не следует, как подготовиться к обряду, рассказал начальник медико-психологической службы специализированной пожарно-спасательной части ГУ МЧС России по Амурской области Андрей Резник
Для начала специалист посоветовал не следовать моде или окунаться на «слабо». Безопасным погружение в прорубь может быть для людей закаленных и подготовленных, тем, кто занимается плаванием в холодной воде, кто постоянно закаляется. Людям с хроническими заболеваниями погружение в холодную воду опасно, особенно с бронхолегочными заболеваниями, с патологией сердца, проблемами с артериальным давлением. Если оно высокое, в ледяной воде может произойти спазм сосудов или микроинсульт; а если пониженное, то есть опасность судорог или потери сознания. Основной причиной несчастных случаев на воде становится переохлаждение, так как организм не может возместить потерю тепла.
Раздеваться следует в специально оборудованных палатках для переодевания, с собой кроме одежды для купания обязательно нужно взять полотенце и резиновые тапочки. От палатки до проруби необходимо идти в обуви, поскольку ноги начинают замерзать в первую очередь. У купели необходимо соблюдать порядок, входить в воду по очереди, предварительно сделав разминку. Ни в коем случае нельзя прыгать в воду вниз головой – так человек рискует получить спазм сосудов. В прорубь заходить следует постепенно, находиться в воде всего несколько секунд (обычно не больше 30, а выйдя, прикрыться полотенцем или надеть халат и пойти в теплое место, где уже можно растереться, надеть сухую теплую одежду и выпить горячий чай.
Запрещается погружаться людям в алкогольном опьянении, это чревато серьезными последствиями: от спазма сосудов до гибели человека.
«Что касается погружения в купели пожилых людей или маленьких детей, я категорически против. У пожилых людей в силу возраста уже нарушена терморегуляция, а у малышей она еще только формируется. Погружение в холодную воду принесет им только вред. Особенно настойчивым родителям я бы рекомендовал дождаться, когда дети подрастут, и предоставить им право самим решать этот важный вопрос», - рассказал Андрей Резник.
Специалист напомнил, что при купании в проруби запрещается оставлять детей без присмотра, выходить на лед большими группами, распивать спиртные напитки, выезжать на лед на автотранспорте. Купаться надо в специально оборудованных местах, где организовано дежурство спасателей, инспекторов ГИМС, врачей скорой помощи, установлены палатки или есть места для переодевания.
При резком ухудшении самочувствия после погружения в прорубь следует незамедлительно обратиться за помощью.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.
