counter

Альбина Попова: бега много не бывает

5 августа, 19:31
602
0
Альбина Попова бега много не бывает

29 августа в Благовещенске состоится третий амурский марафон «Бег к мечте». Изначально он планировался в июне, но ситуация с коронавирусом внесла коррективы. Как подать заявку, какую выбрать дистанцию, с чего начать подготовку ­– об этом и не только в программе «Простые вопросы» рассказала руководитель клуба «Бег к мечте» Альбина Попова. (Ниже полная текстовая версия интервью).

«Традиционно для мероприятия мы выбираем самые красивые улицы – Ленина и Краснофлотская. На сегодняшний день трасса утверждается, так как продолжается ремонт центральной площади, также неизвестно какие участки улицы Ленина откроют к дате проведения. Но я думаю, что жителям и гостям города трасса обязательно понравится», – поделилась Альбина Попова.

Главная особенность марафона «Бег к мечте» – медали получают абсолютно все участники, пробежавшие дистанцию.

«И первому и тысячному, преодолевшему финишную арку волонтеры вручат медаль. Для кого-то километр – это подвиг, для кого-то 5 километров – подвиг, а кто-то впервые станет марафонцем. Вы не представляете, что творится на финише: слёзы, все обнимаются, целуют медали свои. Там просто колоссальная энергетика», – рассказала Альбина Попова.

Максим Ивановский: В эфире программа «Простые вопросы». Альбина, здравствуйте! В прошлый раз, когда вы приходили ко мне на программу, вы готовились к первому или второму марафону, а сейчас готовится третий марафон, правильно?

Альбина Попова: Третий амурский марафон.

Максим Ивановский: И все думают, что его не будет, что он должен был состояться еще в июне или в июле и все, теперь его не будет. Давайте развеем этот миф.

Альбина Попова: Это точно миф и марафон будет, 29 августа мы обязательно побежим все вместе.

Максим Ивановский: Проводим это лето, которое было такое себе. Как идет подготовка? Многие не знают и думали, что из-за пандемии все отменилось, почему решали перенести на конец августа? Это удобно для марафонцев в плане температуры? Не будет с этим проблем?

Альбина Попова: Знаете, говорят: «Нет худа без добра». Вот этот перенос на 29 августа я думаю, что, наверное, очень многим понравится, потому что добавились два летних месяца для подготовки - это раз. Температура в августе гораздо комфортнее - это два, никого не будет отвлекать, потому что в июне в День города кто-то сдавал экзамены, кто-то уезжал в отпуск, а к 29 августа уже точно многие вернутся домой и смогут быть участниками мероприятия.

Максим Ивановский: Как будет проходить марафон «Бег мечте»? Как будут бежать? Где бежать и так далее?

Альбина Попова: Традиционно мы выбираем наши самые красивые улицы города - это будет Набережная, улица Ленина. На сегодняшний день трассу утверждают, потому что на ремонте площадь Ленина, разные куски Ленина, нам-то сообщают, что ни отремонтируются, то говорят, что нужно будет выбирать какое-то другое место. Я думаю, что жителям и гостям города трасса обязательно понравится.

Максим Ивановский: Он будет проходить весь день? Сутра до обеда либо, наоборот, с обеда до вечера? Либо вечером, в какое примерно время?

Альбина Попова: Традиционно старт у марафонцев и полумарафонцев - это те люди, которые стартуют на 42 километра на 21 километр, он очень ранний, то есть по традиции марафонцы будят город. В 6.30 стартуют марафонцы и полумарафонцы. Забеги «Спутники» на 1 километр, на 5 и на 10 километров они начнут стартовать с 9.00 утра.

Максим Ивановский: Многие до сих пор не знают, что такое «Бег к мечте»? Давайте вы для них в двух словах расскажете, что такое Амурский марафон «Бег к мечте»?

Альбина Попова: Это волонтерский проект, не коммерциализированный проект, стартовал в 2017 году, стартовали мы полумарафоном, тогда 17 июля мы провели полумарафон, на старт вышло 340 участников, из них 150 встали на дистанции 21 километр сразу. На следующий год мы выросли на 20%, нас поддержала уже 400 участников. В 19 – ом году мы почти удвоились, у нас вышло на старт почти 800 человек, мы добавили еще один забег «Спутник» - это километровый для малышей, который был очень фееричный и вообще произвел фурор. На вот этот забег нужно просто смотреть, там вот такую ляльку приводят две бабушки, два дедушки, нам напоминало со стороны выпускной в детском саду.

Максим Ивановский: Кстати о возрасте. Многие сейчас нас смотрят и думают: «Мне уже под 50- т, это не для меня». Для кого «Бег к мечте»?

Альбина Попова: «Бег к мечте» для людей от 5 лет и у нас нет ограничения, у нас самый возрастной участник традиционно - это наш Станислав Дойницын, в этом году ему 74 года, он зарегистрирован на полумарафон. Годом ранее он преодолевал в Благовещенске полный марафон, поэтому Welcome ждем всех.

Максим Ивановский: Давайте поподробнее о дистанциях. Полумарафон, марафон?

Альбина Попова: Для тех, кто не знает полный марафон - это 42 километра 200 метров. Это такая историческая дата, когда под городом Афины на марафоновом новом поле греки одержали победу над персами, они отправили своего воина оповестить жителей, что они победили, вот это расстояние от марафонового поля до города составляло 42 километра 195 метров. Посчитали, что это такая значимая дистанция, выдерживаемая для людей, то есть воин этот справился, эту дистанцию назвали марафон. Соответственно полумарафон, мы эту дистанцию делим на два и получаем 21 километр 95 метров.

Максим Ивановский: Есть еще километр, 5 километров?

Альбина Попова: И 10 километров.

Максим Ивановский: Как человеку, который в первый раз будет сейчас регистрироваться, захочет бежать, с чего начать? Сразу по максимуму, либо половинку?

Альбина Попова: Конечно, надо начать сначала. Сначала нужно начать с консультации, в какой обуви бежать, самая распространенная ошибка, когда люди в наш клуб любителей бега приходят на первую тренировку уже в неправильно купленной новой обуви.

Максим Ивановский: Вы же сейчас для марафона одеты, правильно я понимаю? Это идеальная форма для полумарафонаца либо марафонца.

Альбина Попова: Прежде чем вы захотите прийти к нам я бы советовала походить по страничкам интернета и посмотреть обзор кроссовок. Кроссовки должны быть беговые, они сохранят ваше здоровье, они сохранят ваши колени, они сохранят вашу спину. На сегодняшний день производители очень об этом позаботились, обувь высокопрофессиональна, в беговых кроссовках в пятку просто залит гель, этот гель будет амортизировать.

Максим Ивановский: Чтобы колени не травмировать.

Альбина Попова: Конечно, это ваши здоровые колени – это первое. Потому что приходить человек на радости, вот он встал с дивана, он молодец, он дошел к нам, он вдвойне молодец, он пришел получать консультацию, но он уже потратил деньги, которые собирал 3 месяца на не правильно выбранную обувь.

Максим Ивановский: Нужно начать с формы?

Альбина Попова: Да, или прийти к нам на консультацию на стадион, посмотреть, поговорить с тренером и только потом идти покупать кроссовки.

Максим Ивановский: Где зарегистрироваться можно?

Альбина Попова: У нас есть сайт begkmechte.ru, у нас там есть обзор всех наших мероприятий, которые будут, которые уже прошли, видеоархивы, фотографии. На сайте вы можете посмотреть формат, как мы работаем, что собой представляют наши праздники спортивные, кто там участвует, кто-то увидит там себя, кто-то увидит друзей, кому-то понравится атмосфера, кому-то нет, и он будет продолжать одиночные пробежки на Набережной или в лесу.

Максим Ивановский: Я более чем уверен, что сейчас нам в комментариях начнут писать: «Вы что? Пандемия. А тут сбор людей». В Москве прошел, огромны марафон, по всему миру все бегают и это на свежем воздухе. Нет ли у вас каких-то переживаний, ограничений связанных с этим?

Альбина Попова: Конечно, переживания есть, каждый регион живет по своей схеме, Москва побежала, Зеленоград пробежал, Калининград побежал, в целом Россия побежала. Мы с нетерпением ждем, что 29 августа все-таки наше мероприятие состоится, потому что все меняется очень стремительно, и мы больше других наблюдаем за цифрами, мы переживаем. Да, вы правы, наши мероприятия на улице и конечно, проводя, его мы будем соблюдать все меры предосторожности, старты с социальными дистанциями, мы постараемся организовать все, чтобы волонтеры у нас были все экипированы, чтобы все проходило на таком уровне безопасном, но очень хочется провести. Этого ждут не только организаторы, этого ждут участники, они все беспокоятся больше нашего.

Максим Ивановский: В масках не надо будет бежать?

Альбина Попова: Конечно не надо. Мы же гуляем по улице без масок, разрешено.

Максим Ивановский: Вы сегодня пришли с вот такой красивой футболкой, они у вас каждый год всегда разные, давайте чуть подробнее скажем.

Альбина Попова: Немножко секретов открою. В этом году марафон у нас оранжевого цвета, в этом году на футболке мы поместили здания города Благовещенска, то есть здесь прямо настоящие издания, мы здесь видим нашу арку, Речной вокзал старый, храм и на спине тоже продолжаются такие вот здания.

Максим Ивановский: Очень красиво.

Альбина Попова: Очень красивая футболка, очень яркая цвета солнца, мы каждый год меняем цвет марафона, в этом году было очень много запросов на оранжевый.

Максим Ивановский: Правда? Вы даже выбираете?

Альбина Попова: Мы спрашиваем, мы собираем обратную связь. У нас зеленый марафон был, цвета неба голубого или реки марафон тоже был, огонь, цвета огня, красный с белым у нас марафон был. В этом году многие захотели солнечный или апельсиновый цвет.

Максим Ивановский: Либо рядом, в Хабаровске почти революция, поэтому оранжевый цвет.

Альбина Попова: Нет, я больше к 75 – летию Победы.

Максим Ивановский: Тоже вариант. Помимо вот этой футболки у каждого участника будет стартовый пакет, что туда входит?

Альбина Попова: Конечно. Каждый участник наших мероприятий получает стартовый пакет. В стартовый пакет традиционно входит мешок для обуви, какого-то типа рюкзачок, обязательно входит футболка, какие-то приятные мелочи, то есть на разные забеги это разные вещи, что касается этого мероприятия, здесь будет поясная сумочка. Еще участник на финише у нас получит медаль финишера, именно это отличает все наши забеги, то есть не первые три человека, как на соревнованиях первое, второе, третье, а получают абсолютно все, то есть и первые, и тысячные, и тысяча двухсотые, преодолевают финишную арку, волонтеры ему наденут ме6даль финишера.

Максим Ивановский: Это приятно. Действительно фраза: «Главное - не победа, а участие».

Альбина Попова: Это победа. Это победа над собой, то есть для кого-то 5 километров - это подвиг, для кого-то километр – это подвиг, кто-то в прошлом году бежал 5 – ть и для него 10 – ка - это подвиг, а кто-то впервые станет марафонцем. Вы не представляете, что творится на финише, слезы, как они там целуются, обнимаются, медали эти поцелуют, там такая энергетика, просто колоссально.

Максим Ивановский: Очень здорово, что после ваших мероприятий остаются же надолго вот эти надписи «Беги! Тебе еще немного!» Я всегда, когда гуляю по Набережной, у меня даже шаг ускоряется, я в бег перехожу практически.

Альбина Попова: Вас наши таблички мотивируют.

Максим Ивановский: Да, как и всех благовещенцев.

Альбина Попова: Значит, задача удалась.

Максим Ивановский: Я с вами согласен.

Альбина Попова: Мы так и хотели, мы специально выбирали фразы такие, не всегда беговые, мы говорим: «Ты можешь!», «Я могу!», «Еще немножко». Когда мы проектировали таблички на Набережной, то мы учитывали пешеходов, велосипедистов и тех, кто на роликах, просто людей, которые вышли погулять, им же интересно прогулялись они сегодня полкилометра или километр, потому что врач сказал проходить, например не меньше 5 километров в день, наши таблички им помогают.

Максим Ивановский: Выручают. Я знаю, что у вас в этом году еще одна отличительная черта - это какие-то поздравительные телеграммы, что это такое?

Альбина Попова: Это уже не первый год, первые 100 человек зарегистрированных на микрофон получают специальные открытки, которые наша Екатерина Киселева подписывает вручную, . Почтальон их приносит домой, это очень трогательно, мы даже не ожидали, что люди будут так реагировать, вот в наш информационный век люди получают в почтовом ящике необычную, написанную от руки вживую подписанную открытку. Они их демонстрируют в Инстаграме, как будто бы им пришла премия миллион долларов, настолько они радуются.

Максим Ивановский: Здорово. Давайте еще раз подытожим. Третий Амурский марафон состоится 29 августа. Где регистрируемся?

Альбина Попова: Регистрация на сайте begkmechte.ru, но обязательно такая ремарка до 20 августа, 20 августа регистрация закончится.

Максим Ивановский: И все?

Альбина Попова: А потом техническая часть.

Максим Ивановский: Чисто теоретически, вдруг кто-то очень захочет, придет к вам в 7 часов утра и скажет: «Альбина, пожалуйста! Я всю жизнь лежал на диване и пил чай с чипсами, хочу побежать».

Альбина Попова: Дело в том, что еще в нашем марафоне предполагается медицинское обследование. Прежде чем зарегистрироваться, нужно пройти медкомиссию и посмотреть все ли у него в порядке, может ли он бегать, а особенно те люди, которые выходят на большие дистанции, здесь нужно готовиться и серьезно относиться к этому. Без медицинской справки человек не может быть допущен, то есть у нас есть такое понятие - выдача стартовых пакетов или брифинг. Приходят участники, мы им рассказываем еще раз особенности трассы - это всегда накануне, целое выступление готовим брифинг т в «Точке кипения», отвечаем на вопросы, . Успокаиваем тех, кто волнуются, они уже начинают волноваться за месяц, как будет, что будет, а вода будет, волонтеры будут. Человек не получит стартовый пакет и номер если он не предоставит медицинскую справку.

Максим Ивановский: Все серьезно. О серьезности, будут ли какие-нибудь профессиональные спортсмены, которые будут мотивировать всех остальных бежать быстрее?

Альбина Попова: К нам всегда с удовольствием приезжают очень сильные спортсмены со всего Дальнего Востока, Хабаровск у нас в гостях всегда, у нас самые сильные спортсмены касаемо именно дистанции на выносливость. У нас всегда Армен Давтян, и у нас всегда Наталья Сергеева, то есть это самые сильные мужчина и женщина в беге на марафонские дистанции.

Максим Ивановский: У меня гениальная идея, раз к нам приезжают спортсмены из Хабаровска, давайте пригласим Михаила Дегтярева временно исполняющего?

Альбина Попова: Давайте, приглашайте.

Максим Ивановский: Михаил мы вас ждем в Благовещенске, приезжайте и бегите к мечте у нас в столице Приамурья.

Альбина Попова: Вместе с нами.

Максим Ивановский: И вы наши уважаемые друзья, зрители обязательно принимайте участие 29 августа все побежим, правильно?

Альбина Попова: Да. Помните, что бега много не бывает.

Максим Ивановский: Прекрасная фраза ей, наверное, мы завершим наше интервью. Спасибо вам большое за всегда эмоциональные встречи.

Альбина Попова: Вам спасибо, что зовете.

Максим Ивановский: Будем надеяться на новый рекорд в этом году. Друзья присоединяйте всех близких, родных, чтобы больше тысячи было.

Альбина Попова: Да, но вообще мечта - это многотысячный марафон в Благовещенске.

Максим Ивановский: Да, он таким и будет после нашей программы и после того, как приедет Михаил Дегтярев и возможно даже Виталий Наливкин, то придет много людей. Спасибо большое. Удачи вам.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Авторизуйресь, чтобы оставить комментарий.