В свои 30 лет благовещенец Максим (имя изменено – прим. ред.) весил 155 килограммов, мучился высоким давлением и задыхался во сне, а самое главное, врачи диагностировали ему сахарный диабет. После чего сказали – худеть нужно, без вариантов. В интервью Amur.life мужчина согласился рассказать всю правду: как дошел до хирургического стола, почему ему не помогли разрекламированные препараты и с какими последствиями он живет сейчас.
Благовещенец попросил изменить свое лицо на фото и имя – говорит, что уже столкнулся с хейтерами, поэтому говорить откровенно о своем преображении готов только анонимно.
– Максим, расскажи о себе: сколько тебе лет и как ты набрал вес?
– Мне 30 лет. И если честно, моя история вообще не про “переел и растолстел”. У меня всё началось с режима, который просто развалился — стресс, недосып, постоянная гонка в работе, и в какой-то момент это ударило по гормонам и по здоровью в целом. Дальше по цепочке посыпался метаболизм, и я уже не управлял телом. Оно жило своей жизнью.
– С какого момента ты начал набирать лишние килограммы?
– Если честно, это не было каким-то одним моментом, типа “вот здесь всё началось”. Это постепенно накапливалось. Где-то после 20 лет начал набирать, но сначала это выглядело безобидно — плюс несколько килограммов, потом ещё. А дальше просто незаметно для себя переходишь границу, где это уже не “чуть поправился”, а системная проблема. И чем дальше, тем меньше ты на это влияешь. В итоге я весил 155 килограммов при росте 174 сантиметра.
– То есть в какой-то момент вес уже перестал напрямую зависеть от еды?
– Да, и это самое обидное. Потому что со стороны кажется, просто меньше ешь и всё. А по факту у меня уже были нарушения по гормонам и метаболике, и тело работало неадекватно. Я мог есть нормально, без перееданий, и при этом вес либо стоял, либо рос. И наоборот – ограничиваешь, мучаешь себя, а результата почти нет. В какой-то момент ты понимаешь, что дело уже не в еде, а в том, как организм вообще перерабатывает всё, что в него попадает. К этому моменту у меня уже был диабет 2 типа и ночные апноэ.
– Ты задыхался во сне?
– Да, и это, наверное, одна из самых жёстких вещей, которые я переживал. Ты во сне реально перестаёшь дышать. И самое страшное – этого не контролируешь. Я это начал понимать по состоянию: просыпаешься разбитый, как будто вообще не спал, днём клонит в сон, нет энергии. Иногда просыпался резко, как будто не хватает воздуха, с ощущением паники. И это очень неприятное чувство, когда ты буквально ловишь вдох. Близкие говорили, что во сне бывают паузы в дыхании. И это по-настоящему тревожно.
Плюс мучило давление, сердце, запущенный жировой гепатоз печени. И это не просто дискомфорт – я жил, как в полусне, весь день был как зомби: постоянно уставший, заторможенный, без энергии и засыпал на ходу. Индекс массы тела был 49, это уже крайнее ожирение. 3 степени.
– Как я понимаю, причиной для похудения стал диагноз сахарный диабет? Как тебе его поставили?
– Да, он стал точкой невозврата. До этого можно было себе что-то объяснять, но, когда я увидел анализы и своё состояние, вопросов не осталось. Тем более симптомы уже были очевидны. Было ощущение, что я не живу, а просто существую. Сдал анализы, подтвердился диабет, к счастью, 2 типа, а не 1, но точно стало понятно, что дальше тянуть нельзя.
– Что сказали врачи, надо худеть?
– Я наблюдался в НИИ эндокринологии в Санкт-Петербурге. Врачи сказали прямо: если не похудеешь, будет очень плохо. Без смягчений. Дали выбор: либо медикаменты, либо операция. Я пошёл сначала по более лёгкому пути, полгода сидел на популярном препарате. Но в моём случае это почти не сработало. Из-за уже слишком сильных гормональных сбоев организм просто не отдавал вес. Минус 10 килограммов за полгода мучений, уколов, лекарств, куча побочек, и ноль ощущения, что это решение. Ещё и сахар пришлось убрать весь вообще. Было грустно. Летом 2023 года мне впервые сказали, что в моём случае нужно рассматривать хирургическое лечение ожирения, а именно бариатрическую операцию. Я очень долго изучал эту тему, читал, общался с теми, кто прошёл этот путь, выбирал врача. Потому что это серьёзная операция, под полным наркозом, с ИВЛ, и длится она несколько часов, я прекрасно понимал все риски.
– Трудно было решиться?
– Конечно, я тянул до последнего, боялся, откладывал. Но в какой-то момент просто понял, что дальше уже нельзя. В итоге осенью 2024 года сделал хирургическую операцию на ЖКТ. Бариатрия входит в перечень высокотехнологичной медицинской помощи в РФ, и при наличии показаний государство может оплатить эту операцию, но очередь иногда на год, а то и больше. Поэтому решил делать платно, но строго по назначению. И честно – это лучшее вложение в себя в моей жизни.
– Сколько ты весил и сколько весишь сейчас? Какие изменения ты почувствовал?
– За год со 155 килограммов я похудел на 83 килограмма, сейчас вешу примерно 72. ИМТ теперь в норме – 24. Но самое главное не вес, а текущее состояние. Раньше плохо было всё: повышенная глюкоза, инсулин зашкаливал, развилась инсулинорезистентность, повышенные показатели печени, гепатоз, давление гуляло, про гормоны я уже говорил. Был прямо полный капец. Почти все показатели чек-апа выходили за нормальные пределы или в большую, или в меньшую сторону. Дефицит того, чего должно быть много, зато сильнейший профицит того, чего должно быть мало или не должно быть вовсе.
Сейчас всё ровно. Операция снизила вес, и все анализы теперь в норме. И это не просто цифры на бумаге – я это чувствую. У меня есть энергия, я не живу в постоянной усталости. Сейчас могу спокойно забежать на 4 этаж без одышки, пройти 15 000 шагов и даже не заметить. Раньше это было просто невозможно. Я реально стал другим человеком, чувствую себя классно, нравлюсь себе, нравлюсь окружающим, от всего этого стал счастливее. И это, наверное, самое главное.
– Мы с тобой лично знакомы, я помню тебя всегда бодрым, несмотря на вес!
– Это, наверное, моя “надстройка”. Внутри ты можешь быть на нуле, но снаружи держишь темп, потому что у тебя работа, люди, ответственность. Ты просто не можешь позволить себе лежать и умирать. Поэтому, да, внешне я был активный, мог шутить, заряжать людей. Но внутри это ощущалось как постоянное “на износе”. Сейчас разница в том, что мне не нужно это вытягивать. У меня реально есть энергия, а не просто волевое усилие.
– Как ты восстанавливался после операции? Были какие-то ограничения?
– Восстановление – это отдельный этап. Первые 2 недели только жидкость, бульоны. Потом ещё 2 недели пюреобразная пища. И потом примерно месяц я очень аккуратно возвращался к нормальной еде. Сначала это непривычно, но адаптация проходит довольно быстро.
Сейчас я ем всё, что хочу, без запретов. Но порции примерно 150 граммов. И вот тут меняется мышление. Когда понимаешь, что можно всего 150 граммов еды, уже не станешь есть ерунду. Начинаешь осознанно выбирать. Раньше я мог на бегу съесть что угодно, просто чтобы “закинуть топливо”. Сейчас выбираю морепродукты, стейк, нормальную еду, где много белка, а главное, чтобы была полезная. Да и само отношение к еде поменялось. Нет задачи “быстро поесть, что угодно”. Есть задача – поесть вкусно, качественно.
– Гардероб пришлось менять?
– Это вообще отдельный кайф и восторг. Было 6XL, сейчас M. За полтора года менял гардероб раз шесть. Раньше искал не одежду, а “что вообще на меня налезет”, какие-то шторы выбирал или простыни, образно говоря. У меня обхват груди и талии был около 155 сантиметров, сейчас это примерно 95 и 85 соответственно. Могу зайти в любой магазин, взять вещь и знаю сразу, что она мне подойдёт.
– Как отреагировали твои близкие, друзья, знакомые? Делают круглые глаза при встрече?
– Самая интересная реакция у тех, кто видел процесс. Когда я у людей на глазах теряю 80+ кг, первая мысль у многих, что я тяжело болен. И, да, эти круглые от удивления глаза. А у кого-то прямо испуг за меня. Мне реально говорили, что я, наверное, чем-то очень серьёзным болею. А кто-то это обсуждал за спиной, распуская сплетни о моей скорой кончине. Но, когда узнают, что я прошел через операцию, начинается другая крайность – я “себя испортил”, отрезал желудок, сделал инвалидом на всю жизнь, «фу, слабак», «а чё сам не смог» - это всё бред, ты мог и сам, и моё любимое: «силы воли у тебя нет, надо было просто заткнуть рот и не жрать!». Хейта достаточно. Хотя на самом деле мне не “просто отрезали желудок”. Это серьёзная медицинская операция. Есть и нюансы. Например, теперь у меня пожизненный приём витаминов.
– Было ли такое, что тебя не узнавали?
– Да, и довольно часто. Особенно те, кто не видел меня какое-то время. Люди реально смотрят и не сразу понимают, что это я. Иногда сначала просто смотрят внимательно, потом такие: “Подожди… это ты?”. И это, конечно, очень сильное ощущение. Потому что ты понимаешь, насколько сильно изменился.
– Ты действительно очень изменился и к тому же выглядишь моложе.
– Мне все говорят, что я стал выглядеть сильно моложе. Когда я был в крупном весе, мне давали лет 35, 38 и даже 40. А сейчас мне говорят, что я выгляжу на 24-25. У меня даже несколько раз паспорт в магазине спросили, когда я покупал то, что продаётся по паспорту. Я был просто счастлив! (смеется)
– Было 155, сейчас 72 килограмма. Что происходит с кожей?
– Нужно честно сказать, что кожа после такого похудения, конечно, может обвисать. Это важно учитывать. Пластика кожи – дорогое удовольствие, может стоить больше миллиона. Мне в этом плане повезло, всё не так критично. Растяжек было немного, кожа сама как-то подтянулась, но не вся, и я понимаю, что в будущем, возможно, захочу это доработать.
– Какой у тебя сейчас образ жизни и питание? Считаешь калории, добавил спорт? Трудно держать планку, которой ты достиг?
– Сейчас у меня нет ощущения, что я что-то “держу” или “борюсь”. Всё стабильно, спокойно. После такой операции и такой перестройки организма вернуться назад – это не то чтобы легко или незаметно. Я уже живу в другой системе. Спорт есть в моей жизни, но не сказать, что много или фанатично. Мышечную массу восстанавливать надо, потому что вместе с жиром мышцы тоже сгорают.
Как итог хочу сказать, что я долго пытался решить проблему сам и дошёл до состояния, где организм реально начал сдавать. А сейчас у меня анализы такие, что можно спокойно в космос лететь. Идеальное давление, хороший сон. Прекрасно себя чувствую. Это изменение – лучшее, что со мной произошло.
Редакция Amur.life не пропагандирует бариатрию как способ похудеть. Это история конкретного человека с ИМТ 49 и диагнозами. Все хирургические вмешательства имеют риски. Решение об операции принимается с врачом, а не после статей в интернете.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.
